“為什么我不抽煙也會患上肺癌呢？”

確診兩年后，35歲的黃小姐依然對這個疑惑耿耿于懷。

在大眾的認(rèn)知中，肺癌常常與吸煙聯(lián)系在一起，且患肺癌的大多是男性?？山陙?，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在2005年到2014年間，中國男性的肺癌發(fā)病率從76%降到了68%。

而女性肺癌患者人數(shù)卻日益增加，從23%增加到31% 。肺癌成為中國女性惡性腫瘤中發(fā)病率第二、死亡率第一 的癌癥。

據(jù)了解，中國約有80%的女性肺癌患者從不吸煙，那為何女性得肺癌的幾率反而上升了呢？

根據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》2018年 的報告，在被診斷為肺癌的人群當(dāng)中，大約有15%的人沒有抽煙習(xí)慣，而在女性肺癌患者中，不抽煙的人占了24%。

為何女性不抽煙卻被肺癌“盯”上？究其原因，與被動吸煙 有很大的關(guān)系。天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院張真發(fā)教授 表示，在不吸煙的中國女性中，二手煙暴露率高達70% ，這部分人約占女性肺癌患者的1/4。

當(dāng)煙點燃后，煙霧會四處飄散，這與吸入的煙相比，致癌物的含量會更高，比如焦油和尼古丁高3倍，一氧化碳含量高5倍，亞硝胺高50倍 ，當(dāng)這些物質(zhì)被不吸煙的人經(jīng)鼻吸入呼吸道后，也會損害氣管上皮細(xì)胞，誘發(fā)癌變。

此外，吸煙的人，有自己固定的吸煙時段，而不吸煙的人，可能多次、持續(xù)、反復(fù)吸到多個吸煙者吐出的煙霧 。可見，二手煙的危害不可輕視。

還有常被忽視的三手煙，煙霧主要遺留在窗簾、毛發(fā)、衣服、沙發(fā)、地毯等上面，女性在接觸后吸進體內(nèi)，這個過程中可能是無意識的。

所以，這可能是導(dǎo)致女性不抽煙卻得肺癌的高危因素之一。不過仔細(xì)來看，吸煙與不吸煙的人所得的肺癌不一樣。

中日醫(yī)院胸外科副主任梁朝陽教授表示，雖然最后都稱為肺癌，但一般來說，不抽煙的女性得的肺癌類型基本都是肺腺癌，存在 EGFR和ALK基因突變；

而抽煙的人，得的肺癌類型較多，尤其是鱗癌 ，但EGFR和ALK突變比例少。

想要遠(yuǎn)離肺癌，除了要注意避免抽煙或被動吸煙，還要防患好誘發(fā)肺癌的其它因素。

1、廚房油煙

我國的烹飪方式豐富多樣，如煎、煮、烹、炸、炒等。中國胸外科肺癌聯(lián)盟主席、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授 表示，這些獨特的烹飪方式和女性肺癌高發(fā)有一定的關(guān)系。

有研究發(fā)現(xiàn)：油炸或者熱油炒菜 的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍，這種物質(zhì)可刺激、損傷呼吸系統(tǒng)細(xì)胞組織 ，如果不加以保護，可使肺癌發(fā)生。

英國曾有研究發(fā)現(xiàn)：在通風(fēng)系統(tǒng)差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當(dāng)于每天吸兩包煙， 這種情況每年在全球?qū)е?60萬人死亡。

2、大氣污染

浙江省腫瘤醫(yī)院副院長陳明教授表示：大氣污染也是導(dǎo)致目前肺癌高發(fā)的主要因素之一，如 汽車尾氣、工業(yè)排放的有毒氣體等，這和大氣中的PM2.5有直接關(guān)系。

這種物質(zhì)表面附著多環(huán)芳烴類 等致癌物質(zhì)，可隨血液全身播散到相應(yīng)器官，如進入肺中，給肺造成傷害，導(dǎo)致癌變。

3、經(jīng)常生氣

支修益主任還表示：人如果老是生悶氣，這是“心理污染”。

不少現(xiàn)代女性需要承受工作、家庭、社會等多方面的壓力，導(dǎo)致情緒郁結(jié)或難以排遣，長期下來可導(dǎo)致機體內(nèi)分泌失調(diào)，機體免疫監(jiān)視功能受限 ，這樣癌癥就有可能趁機“偷襲”，包括肺癌。

所以，女性朋友心里有“氣”最好及時發(fā)泄出來。

以上要素是導(dǎo)致女性肺癌的主要誘因，所以，女性朋友想要預(yù)防肺癌，就要針對這些病因，做好預(yù)防工作。

1、高危人群重視篩查

年齡超過40歲，長期抽煙或被動吸煙 ，或 有慢性肺部疾病 ，以及 肺癌家族史 的人，都屬于肺癌高危人群。

這些人群需要定期進行低劑量螺旋CT篩查 ，這對早期發(fā)現(xiàn)、降低肺癌死亡率意義重大。

如果出現(xiàn)咳嗽加劇、痰中帶血、低熱、體重下降 等不適，及時做相關(guān)檢查。

2、勇敢拒絕一、二、三手煙

不管是一手，還是二手或三手煙，都可能提升肺癌的患病風(fēng)險，所以我們一定要勇敢拒絕。

尤其是要注意二手煙和三手煙，可能吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上，所以要定期更換、清洗。

3、正確烹調(diào)

如果在做高溫煎炸食物，同時關(guān)閉廚房門窗，容易導(dǎo)致室內(nèi)環(huán)境污染嚴(yán)重。

建議女性在做飯時，注意營造一個清潔通風(fēng) 的環(huán)境，減少高溫煎炸的烹飪方式 ；在炒菜時，最好少用油或選擇低油煙的色拉油 ；烹飪過程中要全程打開油煙機，這樣可以減少有害物質(zhì)的吸入。

4、常開窗通風(fēng)

有研究顯示，室內(nèi)氡 已成為僅次于吸煙的肺癌第二大誘因，由其引發(fā)的肺癌占各地區(qū)肺癌病例的3%至14%。

所以，大家一定要注意通風(fēng)的重要性，尤其是房子剛裝修好，千萬別住進去，裝修時的材料也要盡量選擇環(huán)保材料。

5、保持愉悅心情

情緒與癌癥的發(fā)生也有著非常緊密的關(guān)系，所以，想要預(yù)防肺癌，也要注意保持良好的心情，及時抒發(fā)壓力或不良情緒， 這樣有利于提高身體免疫力，更好地預(yù)防癌癥。

肺癌的發(fā)生，不止和抽煙有關(guān)，有時候還要注意被動吸煙、廚房油煙、大氣污染、不良情緒等因素，只有這些方面都做好了，才可能最大可能的遠(yuǎn)離肺癌。愿所有女性都能健康生活，遠(yuǎn)離病痛！